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程素儿也穿好了罗裙和外衫,柳眉弯弯,娇俏秀美,长长地睫毛微微闪动,鲜红地小嘴仿佛新生地樱桃一般娇艳欲滴,由于出生秦魏交界,河东之地,女子身条修长,纤腰紧致,娉娉婷婷,虽还是十五六的年纪,却已出落得极具美感。

“咱们回去吧,否则就在落日前赶不到军营了。”程素儿被辰凌盯着目光,有些不好意思,揉捏着衣角,一副羞涩的样子,与之前大大咧咧把他当成跟班的时候完全不一样了。

女人只有把你放在一个正视的位置,心目中承认你是男人的时候,才会感到羞涩,否则不会多瞧你,甚至一点也不会惧怕你的。

辰凌摇头失笑,收拾好行囊,把多余的药材全部放进去,背起了竹篮,和素儿并肩而行,回到军营。

程素儿与他分开的时候,欲言又止,脸颊微红,最后叮嘱了他好好养伤,翩然回营去了。

辰凌收拾情怀,回到营帐,小眠了一阵儿,等夜幕降临之后,他又偷偷出了营盘,来到后山密林,打坐吐纳,以气宗的心法调和经脉和骨骼,最佳练武期在少年时候,十三岁之后,骨骼基本定型,就无法修炼较上乘的武功了。

辰凌这副身躯已过了最佳习武年龄,上层内功无法修习,只能通过后天不断训练,一次次突破潜能,才能再次踏上武者巅峰的道路。

“呼——”

辰凌经过半个时辰的吐纳,疏通体内的浊气,使灵台一阵澄明,适合专心修炼武术拳法了,由于体质较弱,需要一步步磨炼,由轻到重,逐层强化。

他站起身,先扎了马步,练定桩的腿功,过了一会,打出了"伏虎七星拳",脚踏七星,拳拳生风,动作敏捷,行云流水,伸臂、打拳、凝劲、变化,一气呵成,通过拳法伸展筋骨和皮肉,架势十足,但杀伤力不足,所缺的只是力量和内劲。

辰凌收拳站立,气息匀称,全身上下一股暖流在流转,这是习武产生的“气”,只有修炼到一定火候,才能收发自如形成元气,也就是后天罡气。

拳意和招式都十分到位了,可惜缺乏力量,而且身体皮、肉、膜、筋、骨都没有经过淬炼凝聚,松散无力,打人根本没有杀伤力,下一步要训练就是练力,否则任何招式,没有力量,都是空架子。

练力就是通过体能训练,如奔跑、举重、跳跃、踢腿、翻筋斗、打沙袋等等千百种的锻炼方法,把自己的四肢,腰腹的筋肉,锻炼得饱满有力,力量,灵活性大大提升,超越常人,锻炼出流线型肌肉,充满爆发力,这是基础,只有把身体打造成璞玉,才能再精心雕琢。

接下来十几日,他按照往常一样跟着素儿出去采药,由于伤兵营管理比较松懈,离着前营较远,这里的军制没有那么严格,素儿的情面,所有伤兵营的人都要给的,因此辰凌出入畅通。

这十几日,辰凌每日都熬制专门的秘药加速复原,身体不断恢复,而且夜间练气练力,明显有了力量,来到大山内,辰凌四肢捆绑了几个沙袋,奔跑,跳跃,上下翻滚,一点点把四肢,腰腹,锻炼得饱满有力,有了前世的经验,练起武来事半功倍,很快他已经感觉到体能翻倍了。

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