敢为提示您：看后求收藏（第八百二十八章 圣马莲娜,我就是太平洋,敢为,新笔趣阁），接着再看更方便。
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其实第二式难度更大，然而没第一式装比……地球上有那么一些超人甚至可以单手做第二式……
好在表演的人是邓普西，第二式掌声依旧！
邓普西似乎感觉到有点热，把衣服给脱了……
一身精壮的肌肉！
这是一个精壮的男人！
要是把带胡子的脸遮住，谁都会以为这是二十来岁的小年轻！
第三式，慢速双力臂！
又来到了一处单杠前，邓普西举起手，扣住了高位置的单杠，是扣住不是往下伸手握住，慢速双力臂要求是腕子固定后就不能翻动，以及不能借力……
他缓缓拉起自己，上身肌肉在变化、发力，脑袋持平了单杠，然后是胸口、肚子，最后支撑在空中！
现场顿时爆发出一震欢呼，邓普西虽然是足球运动员，但街练明显也达到了参加世锦赛的‘票友’程度！
第四式，单手引体向上！
这个倒是不难，只是需要慢慢的拉，不能借力，匀速的靠臂力就不容易了，识货的人都被邓普西惊呆了，你明明是足球运动员啊，然而这上身力量……
第五式，俄式俯卧撑！
这才是大惊喜，邓普西抓着双杠做了个乌鸦式团起，做了个俯卧撑。慢慢把脚伸展开来，做了个俯卧撑。手抓着双杠脚慢慢往上提，四十五度角的时候再做俯卧撑……
一直做到了第十个俯卧撑，邓普西似乎也没太累！
“接下来为大家表演一个我每天锻炼脚上力量的方式，这是我的好哥们唐海给我做的十个锻炼计划动作之一！”
仰卧起坐，有什么稀奇的……
等等！
把扣住脚的机器给拉高了20公分？这样小腿不就贴不住仰卧板了？
等等！
邓普西脚腕和小腿被扣住，然后整个人发力变成了‘睡在空中’！然后做了个平浮着的空中仰卧起坐！
一个、两个、三个，膝关节没有弯下去就罢了，众人才意识到他小腿骨骼和肌肉超出想象的强硬！
美国大兵的身高和体重都逊色于唐海，但现在也是190磅左右的超级壮汉，这动作他小腿承受力是很高的！
难怪那波特兰的后卫对他放铲，最后是自己脚骨折了……
做到第十个。美国大兵才缓缓下来，旁边有人连忙过来扶他。
对着唐海几个挥挥手，又向四方挥手，他要回去做体能恢复的休息了。两小时后还要打比赛。
唐海本能的就要举起十分的牌子，然后忽然发现这是彩蛋嘉宾……
神级五式其实只是世锦赛入门，像之前邓普西第五式一口气做了十个不同难度的动作，这才是可以加分的动作，而最后那个太装比。一般练的人都练不到，那是唐海给他专门设计的。
一个表演嘉宾都这么吊，众多选手压力巨大，结果好几个动作设计居然比不了邓普西这票友……
前两年哈萨克斯倒是有一个帅哥小伙子，逆天的双臂做出了各种绝对力量的极限动作，但他这两年增肌到了260多磅，获得了绝对力量，但太重了，很多极限动作已经做不出来了。
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