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这就是有氧负重训练,在楚楚刚刚8o斤的重量下,做2oo个俯卧撑。

别小看这8o斤,做起来非常累,腰腹需要很强的力量支撑不说,腿脚也是如此。

没多久,楚凡的全身都是汗水了。

朱亚萍家里非常舒服,洗澡水是太阳能晒出来的山泉水,说是冲凉一点都不为过,不过那种感觉简直没谁了,特别舒爽。

三组锻炼结束,1个小时,时间不长,但是强度很大,甚至,还和楚楚有对抗练习,那就是剑道。

楚楚是绝对的高手,这一点,楚凡承认,他的剑术虽然很不错,但至今为止,仍旧打不过两个人,一个是圣雪,一个是楚楚。

圣雪是天生的剑道高手,而楚楚则是天长日久练出来的,今天楚凡又落败了。

两个人舒舒服服的冲了凉,走出来的时候,楚凡看了下表,按照每日的日程,下午上线时间无所谓,只要在晚上6点晚饭前把日常所有打完就行。

他也没有耽误时间,上线之后,每日任务、天梯赛都没有错过,全部处理干净。

今天的天梯赛,没有碰到太强的对手,仍旧是999满分,仍旧高举世界第一,再一看天梯赛的格局,前1o名中终于出现了ue荣耀的身影。

并非ue荣耀瞧不起天梯赛,不好好打,而是因为天梯赛是在世界杯中开启的,那时候ue荣耀没有参加。

系统没有欺负这些参赛玩家,给了他们补赛的机会,所以ue荣耀这几天紧追慢追,终于追赶上来了。

而且,天梯赛也有初赛和决赛,决赛的时候,只要名次达到前32名即可,此后,之前的分数清零,这32名玩家在进行一周的比赛之后,最终决出名次。

……

全部打完,刚刚下午4点半,楚凡摘掉了游戏眼镜的时候,现楚楚正望着窗外,嘴角微扬。

楚凡走过去,不由自主的贴近了她。

不得不说,以前的他还是把楚楚当做了小女孩,可是现在,两个人站在一起,真有点最萌身高差的感觉。楚凡不穿鞋净高一米八,楚楚一米五五,二十五公分的差距,平时看来,真有点像兄妹,可是现在,有了其他感觉。

当楚凡的双手慢慢的搂住了她的腰,将她整个人抱起的时候,楚楚的声音变得柔柔的:“哥哥坏蛋!亚麻袋啊亚麻袋!”

楚凡的神经线都要绷断了,完全受不了这种柔情蜜意的声音,更何况,楚楚非常的热情、不保守。

窗帘,被慢慢的合上了,楚凡抱着楚楚,再次开启了新世界的大门。

……

天色近黄昏的时候,楚楚的房门终于打开了,十指紧扣,带着楚楚走出来的时候,楚凡仍旧神采奕奕,似乎全身都在闪烁着夺目的光芒,这让楚楚有些不解:“诶,哥哥,你一点都不疲倦吗?”

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