万法唯心提示您:看后求收藏(第八百八十六章 那伽常在定 无有不定时(中),吉诺弯刀,万法唯心,新笔趣阁),接着再看更方便。

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舞蹈课的第二天,又是周一下午的训练时间。

下午的训练结束后,我照例到你的办公室来接受当天训练的个别技术指导。

你看了看今天的成绩表,站起来对我说:“今天不辅导了,我们换个科目。走,我带你去楼上电教室去看部录像。”

我说:“可是,这里所有的录像带,我全都看过了啊。”

你笑了笑,说:“这一本录像,你肯定没看过。因为,这一本的主演,就是你自己。”

(三)

怀着好奇之心,我跟在你后面进了电教室。

我们坐在电教室看着录影。

镜头一出现,我就惊讶万分!不知道你什么时候安排人拍了我在训练时的这么多录像!

我看到自己趴在垫子上和同伴说悄悄话,在读技术要领时东张西望,我调整标尺时眼睛却看着你在场地走动,我不自觉地啃咬指甲、用手指绕着头发玩弄,我和同学在嬉笑打闹。我在队列里不停地摇晃身体,我趴在课桌上打哈欠。

我明白你为什么要给我拍这些录像了。

我羞愧地低下了头,脸红似火,浑身一阵阵地出汗,不敢抬眼看你。

录像带的A面放完了。

你走到录像机旁边,把录影带拿出来,换了一面,继续播放。

你说:“后面还有呢,抬起头来,继续看完,好不好?”

我抬起了眼睛。

这一面的内容,拍的主角,却是你。

我看到你姿势挺拔端正地背着手站在我们身后,你观察我们的每个动作,你在场地里往来巡视,不时走到队员身边给予个别矫正及指点。

我看到你用杯子接水喝,你坐在椅子上休息,你和汪指导交谈。

录像播放完毕。你关上录像机,在我对面坐下。

你看着我说:“好了。录像看完了。能说说你的观后感吗?”

我带着极大的惭愧,结结巴巴地说:“我,对不起,我错了。指导。我明白了,请批评我吧。”

你说:“你都明白什么了?说来听听?”

我说:“在训练时间,在场地里,我的身心经常时散乱无章的,只有举枪瞄准到击发子弹的很短时间,才能做到魂神收摄,身心合一。而指导您,不论您在做什么,行走坐立,谈笑静默,您每分每秒,都是寂静凝定,身心一如的。您心里没有一个乱念,身体没有一处乱动。所以,录像里,我会有好多无意义的动作,可您,没有任何多余的动作,没有任何不必要的精神和体力耗散。您随时随地,都是在瞄准和准备击发子弹的那个定的状态。”

我抬眼看着你,满怀敬佩地说:“指导,这太了不起了!”

随后,我又羞愧地自责:“竟然这么久,我都没有注意到您无时不在的这种身教示范!我真是太不敏锐了……”

我说:“现在我才知道自己原来好差。以前我一直觉得自己比赛和训练的成绩都挺好,是资质出众的队员……现在,才知道,我距离做到您的技术要求,还有很远很远的距离。”

你看着我,你笑了起来。你站起来,把那本录像带递给我。

你说:“你看,自我省察,就是能发现很多之前发现不了,也以为并不存在的问题。”

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