28.听

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余越以为看景初的身体导致流鼻血已经是最尴尬的事情了, 但是他一开始并没有想到会更加尴尬的事情发生, 而且会在同一天上演。

教练一开始安排的强度并不算大, 当然, 对他们来说刚好是他们的极限。

锻炼是从热身开始的良好的热身可以避免在接下来的运动中受到伤害。

可怜一个胖子余越和一个弱鸡景初愣是把热身做出了汗, 变成了正式训练似的。

接下来就是正式的无氧运动, 有徒手的也有器械的一个接着一个, 一组接着一组休息的时间仅仅只够喘几口气好好喝一口水。

无氧运动练完之后需要立刻进行拉伸, 在拉伸的过程中, 两个大男人也忍不住叫出了声眼睛都红了一圈儿。

这都还不算完, 拉伸完要继续做有氧运动两人刚开始练教练安排他们先去练练椭圆机。

踩了三十分钟就要歇菜了, 可景初看了眼余越咬牙坚持了一小时, 余越也看了眼景初, 仿佛又有了坚持的力气。

就这样, 下了椭圆机两人眼前已经冒了金星喝了葡萄糖水一边吃着补糖分的水果补蛋白质的鸡蛋才算是慢慢地缓了过来。

景初不想喝葡萄糖水就要了一瓶运动饮料小口小口的喝了半瓶之后他深呼了一口气感叹这具身体太缺乏锻炼了。

他问余越：“这个教练让你做的和你之前找的教练有什么不同吗？”

余越比景初还要不济教练在知道他有运动基础之后给他安排的运动强度要比景初高上不少。

到达极限的感觉仿佛去了半条命。

“在指导上要更专业指出了我很多动作上的失误。也更加严格每个动作会要求极力的做到标准。”余越道：“强度要更加大但是他节奏把握的很好让我还能承受的来。”

他刚说完黄教练就拿了两张纸过来放到了他们的面前解释道：“这是饮食记录表。”

“鉴于你们对这方面不了解我就亲自给你你们制定了食谱并且希望你们严格执行。”黄教练指着记录表道：“上面是我给你们写的食谱下面是你们对自己吃的东西的记录。”

“有什么不舒服的反应及时反馈给我。”

景初和余越一起点了点头接着黄教练又给他们讲了一些健身上面很基础的知识让他们对健身有更系统和深刻的理解。

两人听完就去了更衣室。

景初蹲下身去开箱门拿衣服起身时视线不由的对上了一个奇怪又尴尬的对方。

余越的箱门在景初的上面所以他是站着的原本他也没有发觉什么可是莫名的他感受到了景初专注的注视于是顺着清楚的视线缓缓地往下移。

一低头他就看到了抬着头生龙活虎妄图冲破束缚的小余越。

余越：“……”

余越眼神艰难的看向了景初尴尬到了极限。

偏余越又不是戚宇辰那种跳脱的人一时间竟然不知道作何反应就这么呆呆的看着看着景初。

直到他看到景初猛然起身他下意识的往后退不小心一个趔趄往外倒。

景初伸手妄图拉住他最后却不知道怎么回事变成了抱着一起往下滚了一圈。

余越躺在地上倒是没有撞到哪里可是他发现景初正趴在他的身上。

若是平时也没有什么可是他现在……

景初的肚子上被个什么东西顶着他往下一看又似笑非笑的看向了余越。

余越面色通红难得粗声粗气的说：“你起来！”

景初像是没有反应过来似得再次低头看了一眼某个硬邦邦的东西眼神带着新奇目光专注仿佛是在打量什么惊世之作一样的盯着他那物。

余越被他看的整个人都要起火了。

大概是运动的缘故他原本就有点冒火的趋势现在景初这样和故意引诱他犯罪也没有什么区别。

幸而余越是个有自制力的人没有被欲望冲破脑子。

“起来。”余越再次艰难的说道。

景初眨了眨他那双狐狸一样的眼睛眼周的两颗痣似乎正熠熠生辉笑道：“余越你对我耍流氓？”

余越否认：“没有。”

“有。”景初指一指小余越。

“没有。”余越哑声道：“这是身体的自然反应。”

“不对吧。你肯定有不过你既然不是对我耍流氓难道是对教练？”景初道玩笑道：“总不会是你看着那些器械才起了身体反应吧？”

余越面红耳赤对景初的话更是觉得无奈的很。

他一把推开景初然后抓着自己的衣服就跑进了洗浴间。

余越保证他没有耍流氓更不是一个对着器械来了反应的变态。

这真的是身体的自然反应啊。

以前也偶尔有过这样的情况只是哪一次都不如这一次这么尴尬。

他熟练的纾解着热水打在身上烫红了皮肤模糊了视线连意识都开始微醺了起来。

这时候他的脑子里突然回忆起了刚才景初的模样。

宽松的上衣有些凌乱精巧的锁骨和白皙的颈部毫无遮掩。青年虽然是一副淡定的口吻开他玩笑他却能发现青年的脸颊也是红润的微微眯起的眼睛里盈着羞涩的眼神。

是的羞涩那漂亮的眼睛有些微的红润还蒙了一层雾气看着比他所见过的女人还要妩媚。

青年这时候双唇微启叫了一声：“余越……”

平时清朗的声音不知怎的软绵绵的。

而余越就在这么一声软绵绵的叫唤中眼前一道白光闪过一切恢复了平静。

余越靠在墙上努力平复着身体的余韵闭着眼睛脑子乱糟糟的。这时候外面又传来了一道更加真切的叫声：“余越？”